Москва, 21.07.2014  - Новости Бутово.

За здоровьем в ландшафтный парк!

фитнес-зарядка_1_Лето — пора больше проводить времени на открытом и свежем воздухе. Поэтому для всех жителей Мегаполиса сеть фитнес-клубов «Зебра» при поддержке управ районов запускает социально значимый проект- «Неделя здоровья».

В рамках программы в различных парках и скверах организуются занятия свежем воздухе. Занятия бесплатные для всех желающих.
 
19 и 20 июля 2014 в районе Южное Бутово, в Детском ландшафтном парке состоялись показательные выступление и фитнес-зарядка.
Высокопрофессиональные тренеры клуба «3ебра Бутово» подарили заряд бодрости жителям. Программа содержала упражнения, рассчитанные и на детей и на взрослых.
 
Тесное общение настоящих спортсменов с жителями поможет многим вести здоровый образ жизни.
фитнес-зарядка_2_
 
Zebra Family Fitness приглашает на «Неделю Здоровья»!
26 и 27 июля в Детском ландшафтном парке (м. Горчакова)
26 июля
Мастер –классы по взрослому фитнесу:
12-00 COMBAT- аэробно-силовая тренировка, сочетающая в себе движения различных боевых искусств .
Продолжительность 55 минут.
13-00 FUNCTIONAL- тренировка силы, выносливости, баланса, координации. Каждое движение задействует несколько групп мышц. Для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность 55 минут.
14-00 Веселые старты
Мастер–классы по детскому фитнесу:

14-30 Восточные единоборства (8-14 лет)
15-00 Восточные единоборства (3,5-6 лет)
15-30 Флешмоб (9-14 лет)– Эвелина Гольдман
16-00 Веселый мяч (3-7 лет) – Эвелина Гольдман
27 июля
Мастер –классы по взрослому фитнесу:
12-00 ZUMBA -зажигательный танцевальный урок под латиноамериканские и международный ритмы.
Продолжительность 55 минут.

13:00 SUPER STRONG- Силовой класс для тренировки всех групп мышц с использованием оборудования. Для всех уровней подготовленности. силовой класс для тренировки всех групп мышц с использованием оборудования. Для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 минут.
 
14.00 Веселые старты
Мастер-классы по детскому фитнесу
14-30 Современные танцы (9-14 лет) – Юля Бритикова
15-00 Mini dance (3-6 лет) – Юля Бритикова
15-30 Чарли-чаплин (5-8 лет)– Людмила Дряхлова
16-00 Зумба (7-10 лет) – Мария Каверзнева
 
Экипировка: прежде всего, защита от прямых солнечных лучей. Обязательно бейсболка или бандана в светлых тонах. Позаботьтесь о коже лица и тела с помощью солнцезащитных кремов.
Кроссовки беговыё, ну а форму выбирайте по погоде.
Outdoor fitness вместе с инструкторами клуба «3ебра Фэмили Бутово» поможет вам с улыбкой взглянуть на спорт, и получить от процесса приведения себя в форму настоящее удовольствие.
 
Ждем всех желающих!


Поделиться в социальных сетях