Москва, 02.09.2015  - Новости Бутово.

Экспресс-тесты ГТО, скоро в Бутово, не пропусти!

В воскресенье 6 сентября с 11:00 до 13:00 всем жителям Бутово, которые планируют в ближайшем будущем сдавать норматив Всероссийского спортивного комплекса, представится прекрасная возможность проверить себя.

 

В программу «Бодрое утро в парке» Дня города включены экспресс-тесты ГТО. Цель организаторов: познакомить жителей района с контрольными упражнениями, включенными в ВФСК ГТО и его нормативами (в соответствии с возрастом).
Нормы ГТО – это комплексное тестирование, отражающее уровень развития всех физических качеств: быстроты, силы, ловкости, гибкости и выносливости. На специально оборудованной площадке у каждого желающего будет возможность попробовать выполнить самые простые из упражнений:
— прыжок в длину с места,
— отжимание,
— поднимание туловища за 30 сек.,
— наклон вперед из положения стоя,
— рывок гири.
 
Посетители площадки получат карточку участника тестирования, в которой будет отражено, с какими упражнениями им удалось справиться, а с какими нет. Также им будут даны рекомендации по улучшению их физических кондиций.
 
Mashkovtsev_Aleksey_Инициатором этой программы стал житель нашего района Машковцев Алексей – учитель физкультуры высшей квалификационной категории с 25 летним стажем, Почетный работник общего образования РФ, победитель конкурса «Учитель года» г. Москвы, неоднократный лауреат Грантов Правительства Москвы в области образования; автор более 70 публикаций по методике проведения физкультурных и оздоровительных занятий, в том числе ГТО; педагог дополнительного образования ГБОУ СОШ № 1065.
 
– Сейчас это становится модным, поддерживается государством. К тому же абитуриентам – значкистам ГТО с 2016 года вузы будут начислять дополнительные баллы при поступлении. А для взрослого населения работодатели планируют предлагать поощрения – значкистов ГТО, – уверен Александр Иванович.
 
Алексей Иванович готов познакомить всех желающих с методикой организации самостоятельных тренировочных занятий, включающих различные системы упражнений: кросс-фит, воркаут, функциональный тренинг, атлетическую гимнастику. А еще планирует запустить спецкурс по скандинавской ходьбе для взрослых.
 
– Моя идея – объединить любителей ходьбы, научить их выполнять движения правильно и эффективно. К сожалению, многие из ходоков-любителей не знают ни техники движений, ни правил подбора лыжных палок, ни методики построения самостоятельных тренировок. Мы даже придумали название: «Четыре опоры». В планах – подготовка специализированных трасс для ходьбы, и даже проведение фестивалей ходьбы.
P1050759_
 
Запись на курс по телефону 8-925-714-10-65 или письмом на dop.obr1065@mail.ru
 
ВНИМАНИЕ! Первое организационное занятие клуба «Четыре опоры» состоится 5 сентября в 10: 30 в здании школы № 1065 (ул. Скобелевская, дом 28). Не забудьте паспорт для входа на территорию!


Поделиться в социальных сетях